Xông hơi ướt và 5 lợi ích ít ai nói cho bạn

Xông hơi và 5 lợi ích ít ai nói cho bạn

Nghe đến xông hơi chắc hẳn nhiều người đã quá quen thuộc, thường thì các dịch vụ này được sử dụng ở những nơi như phòng tập gym, khu phòng tắm cao cấp hoặc những địa điểm du lịch. Thế nhưng đấy là trước đây, còn ở hiện tại thì rất nhiều gia đình đã sắm sửa đầy đủ để phục vụ gia đình ngay cả những ngày thường. Vậy xông hơi có tác dụng gì và có nhất thiết phải "chi" số tiền khủng để mua một bộ hay không?

Xông hơi là phương pháp thường được mọi người sử dụng khi bị ốm, khi cần thải độc tố, giảm căng thẳng, mệt mỏi, thư giãn,.........mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Có hai phương pháp chính là xông hơi ướt (steam room) và xông hơi khô (sauna). Thông thường người dùng sẽ thấy xông hơi ướt nhiều hơn và phổ biến hơn, xông hơi khô sẽ ít gặp hơn, mỗi phương pháp sẽ có công dụng khác nhau bởi cách hoạt động khác nhau. Xông hơi khô không dùng hơi nước mà dùng đá nóng hoặc thanh nhiệt của máy xông hơi khô để tạo nhiệt, có thể đạt được đến 75°C, nhưng độ ẩm khá thấp, chỉ ở mức 10%. Xông hơi ướt thì ngược lại, sử dụng chính hơi nước để làm nóng.

Những lợi ích mà phương pháp này đem đến không thể kể xiết, thế nhưng có 5 lợi ích ít được ai nhắc đến:

1. Giảm huyết áp: Phương pháp giúp điều chỉnh huyết áp, hạ huyết áp đối với người huyết áp cao.

2. Làm linh hoạt các khớp, giúp giảm thiểu các cơn đau sau chấn thương hoặc hỗ trợ chữa bệnh (giải cảm, cảm cúm, những bệnh về đường hô hấp,.......)

3. Giảm dấu hiệu lão hoá, các nếp nhăn ở các vùng dễ thấy như khuôn mặt, tay, chân đều được cải thiện.

4. Giúp giảm thiểu stress và sự nóng giận trong người, những người làm việc dài ngày, luôn trong trạng thái căng thẳng.

5. Tăng cường sức đề kháng sau khi thải độc tố bằng phương pháp xông hơi.

Lợi ích mà phương pháp xông hơi mang đến thì vô kể, xông hơi có thể sử dụng ở nơi công cộng như phòng gym, yoga, thậm chí nếu có điều kiện hãy lắp đặt tại nhà để tiện sử dụng. Bạn thấy phương pháp này thế nào? Cần tư vấn hỗ trợ về thiết bị phòng xông hơi vui lòng liên hệ:

Showroom Nội Thất Kường Thịnh

Địa chỉ: 39 đường Láng, Đống Đa, HN

CS 2: Ngách 99/110 Định Công Hạ, Hoàng Mai, HN

Hotline: 0904.619.128

Website: noithatkuongthinh.com.vn

=> Nguồn: https://beptuchefshn.blogspot.com/2024/01/xong-hoi-uot-va-5-loi-ich-it-ai-noi-cho.html