Khi nhắc đến tăng cường miễn dịch, chúng ta thường nghĩ đến vitamin C, kẽm, hay thuốc bổ. Nhưng có một thứ quan trọng hơn, lại thường bị quên mất: chất xơ.
Hơn 70% tế bào miễn dịch nằm trong hệ tiêu hóa, và muốn hệ tiêu hóa khỏe mạnh thì điều đầu tiên cơ thể cần không phải là thuốc, mà là chất xơ và vitamin khoáng chất tự nhiên.
Vì sao cơ thể cần chất xơ mỗi ngày?
1. Hỗ trợ tiêu hóa - phòng bệnh đường ruột
- Làm mềm phân, thúc đẩy nhu động ruột, ngừa táo bón, bệnh trĩ
- Giảm nguy cơ viêm ruột, túi thừa đại tràng, ung thư đại trực tràng
2. Giảm cholesterol - bảo vệ tim mạch
- Chất xơ hòa tan hấp thụ cholesterol dư thừa và thải ra ngoài
- Giúp giảm LDL (cholesterol xấu), hạ huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ – tim mạch vành
3. Ổn định đường huyết
- Làm chậm hấp thụ đường, rất quan trọng với người tiểu đường, tiền tiểu đường
4. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng
- Chất xơ hoà tan gây no lâu, giảm thèm ăn, hỗ trợ trao đổi chất, rất phù hợp cho người đang giảm cân hoặc detox
5. Nuôi hệ vi sinh đường ruột - tăng sức đề kháng & cải thiện tâm trạng
- Là “thức ăn” cho lợi khuẩn ruột → tăng miễn dịch
- Đường ruột khỏe sản sinh serotonin - hormone hạnh phúc giúp tinh thần ổn định